Stressverlichting

Stressverlichting - Is Dat Haalbaar?
De hedendaagse post-moderne cultuur lokt familieleden van elkaar vandaan, terwijl elk individu wordt aangemoedigd om zijn of haar eigen zoektocht naar voldoening na te jagen. Families die al aan het uiteenbrokkelen zijn gaan op vakantie naar die plaatsen in de wereld waar het entertainment voorop staat en komen dan uitgeput thuis omdat ze geprobeerd hebben om alles te zien en alles te doen. Mensen werken harder dan ooit tevoren zodat ze zich de dure vakanties kunnen veroorloven die adverteren dat ze "voor elk wat wils" te bieden hebben. Maar achter dit alles ligt vaak het doordringende verlangen om naar een tijd terug te keren waarin het leven eenvoudiger en ontspannend was.

De typische post-moderne familie nuttigt de maaltijden zelden samen. Het kan zo zijn dat zowel ma als pa buitenshuis werken. Na schooltijd worden de schema's van veel kinderen gevuld met balletlessen, clubactiviteiten en schoolsporten. Tegen de tijd dat iedereen thuis is, gegeten heeft en een bad heeft genomen is het tijd om naar bed te gaan. Uitgeputte moeders en vaders ploffen in bed zodat ze dit de volgende dag weer helemaal van voor af aan kunnen doen.

Ze vragen zich af: "Zie ik aan de horizon ook maar enige verlichting van deze stress?" Weekenden, die ooit gebruikt werd als een tijd om te rusten en om tijd met de familie door te brengen, zijn nu volgepakt met nog meer activiteiten en drukte dan voorheen. 'Fast food' wordt haastig opgepeuzeld en de werkelijke voedingsbehoeften worden opgeofferd terwijl gehaaste ouders op Zaterdagmorgen de deur uitvliegen om hun zonen en dochters af te zetten en weer op te halen, van parken, gymnastiekverenigingen en locale voetbalvelden. Dan moeten natuurlijk ook de wekelijkse boodschappen gedaan worden en een horde aan andere karweien moet ook nog eens geklaard worden. "Thuis" is niet meer de plek waar het gezin zich met elkaar verbindt en nieuwe energie opdoet. In plaats daarvan is het een barak geworden waar we volledig uitgeblust kunnen neervallen, voordat we de drukke wereld van werk en spelen weer binnengaan. Tegen de tijd dat de Zondag aanbreekt is de verleiding om uit te slapen voor veel families te groot om te weerstaan en zo wordt het als een familie naar de eredienst gaan het enige evenement in de week dat wordt afgelast.

Stressverlichting - Hoe Kan Ik Dat Bereiken?
Hoe kan de hedendaagse familie functioneren in een wereld waarin zo veel te doen is, zonder genoeg tijd om dit allemaal te doen? Waar is die stressverlichting? Therapeuten en anderen die betrokken zijn in hulporganisaties realiseren zich dat er twee belangrijke karakteristieken van een familie zijn die bepalen hoe goed deze familie kan omgaan met de spanningen en angsten van het alledaagse leven. Een gezonde familie blijft verbonden en deelt de positieve ervaring van zowel het geven als ontvangen van liefde met elkaar. Stressverlichting vindt plaats wanneer een familie doelbewust tijd uittrekt om gewoon een familie te zijn, om tijd met elkaar door te brengen. Vakanties die overvol zijn gepakt met alle mogelijke afleidingen die door de tegenwoordige entertainment-industrie worden geboden kunnen de kampeertocht met de familie of een dagje samen aan het strand niet vervangen.

Verfrissen is ook een zeer noodzakelijk ingrediënt voor stressverlichting. De Schepper van het Universum zag in dat Zijn schepping moest uitrusten van de drukte van het leven, en dus schiep Hij een dag voor zowel spirituele als lichamelijke rust. God wist ook dat mensen alle druk en spanningen van het leven zelf niet aan zouden kunnen. Dat is de reden dat God's Woord ons in 1 Petrus 5:7 vertelt dat we al onze zorgen op Hem kunnen afwentelen, omdat Hij werkelijk om ons geeft en weet wat het beste voor ons is.

Bidden is misschien wel de beste bron van stressverlichting die je kunt ervaren. Probeer de volgende keer dat je je overspoeld voelt door het leven en verlichting nodig hebt de volgende drie dingen:

• Hergroepeer je als een familie en breng samen de dag door. Neem, weg van de drukte, samen de tijd om je opnieuw met elkaar te verbinden en om het gevoel te ervaren dat je bij elkaar hoort, een gevoel dat alleen kan voortkomen uit het geven en ontvangen van liefde binnen je eigen familie.
• Maak verfrissen een prioriteit. Wijd een bepaalde dag van de week aan aanbidding en aan rust. Ga als een familie naar de kerk.
• Bid. Praat met God over de spanningen in je leven en vergeet niet om je zorgen aan die Ene Persoon over te dragen die werkelijk om je geeft.

Leer Hoe er Mee Om te Gaan!