Televisieverslaving

Televisieverslaving - Wat Zijn de Gevolgen?
In 1997 werden 700 Japanse kinderen met spoed naar een ziekenhuis gebracht om behandeld te worden voor epileptische aanvallen. Deze aanvallen werden later toegeschreven aan een programma op TV waarin een overdreven versie van een Pokemon-spel met flitsende gekleurde lichten werd getoond.

Er zijn ook experimenten in het laboratorium uitgevoerd¹ om de reactie van mensen op de televisie te bestuderen, door hersengolven met behulp van een EEG (elektro-encefalogram) te meten. De mensen die aan de studie deelnamen moesten een zoemer dragen. Gedurende een hele week kregen zij via deze zoemer zes tot acht keer, op willekeurige momenten, een signaal te horen. Wanneer zij de zoemer hoorden moesten ze opschrijven wat ze op dat moment aan het doen waren en hoe zij zich voelden. Mensen die TV aan het kijken waren op het moment dat ze het signaal hoorden meldden dat ze zich ontspannen en passief voelden. Wanneer TV werd gekeken namen de studies minder mentale stimulatie waar, die bepaald werd door de alfa hersengolven te meten, dan wanneer deze deelnemers aan het lezen waren. De studie toonde aan dat de deelnemers nog steeds erg ontspannen en passief waren nadat de TV werd uitgezet, alsof alle energie hen had verlaten.

Dit suggereert¹ dat TV kijken een ongevoeligheid tot gevolg kan hebben, een lichamelijke reactie die vergeleken kan worden met een verdovingsmiddel. Slaperigheid treedt op en men zou zelfs een depressie kunnen ervaren als het TV kijken wordt voortgezet. De kijker koppelt zich feitelijk los van het werkelijke leven door helemaal op te gaan in wat op het scherm wordt getoond, wat op zijn beurt weer de oorzaak is van te veel kijken: meer dan in het begin de bedoeling was.

Televisieverslaving - Hoe Dit Te Voorkomen
Is er hoop dat je niet verslaafd zal worden aan de televisie? Jazeker. Begin hier.

• Hou op papier bij hoeveel TV je kijkt en wanneer je kijkt. Doe dit een week lang.
• Schrijf alle andere leuke activiteiten op die je thuis zou kunnen doen in plaats van TV kijken. Plak je lijst op de koelkast zodat je deze kan bekijken VOORDAT je de TV aanzet. Denk eens na over leuke dingen die je als familie samen kunt doen of projecten in huis die je nog steeds wil afmaken, activiteiten buiten het huis, lezen, sport, etcetera.
• Stel een limiet vast voor hoeveel TV je in een week kan kijken. Leg je tijden vast en hou je hieraan.
• Verplicht jezelf elke keer als je televisie kijkt om oefeningen te doen, zoals lopen of fietsen met behulp van een gymnastiektoestel, etcetera.
• Denk er eens over na om je TV een tijdje uit je huiskamer weg te halen. Je zal ontdekken dat je weer meer met je familie praat in plaats van steeds maar weer televisie te kijken.

Televisieverslaving - Een Persoonlijk Verhaal Over Overgave
Op een dag realiseerde ik me dat waar ik ook heen ging er altijd een TV was -- de supermarkt, mijn gymnastieklokaal, de bank, mijn kerk, het vliegveld, winkels, de huisartsenpraktijk, en in een aantal kamers van mijn eigen huis. Onze familieruimte was zelfs omgedoopt tot 'TV kamer'. Waar kon ik naar toe om er aan te ontsnappen?

Ik besloot om er iets aan te doen. Mijn familie zou niet langer het slachtoffer van de televisieverslaving zijn. Toen ik onlangs met mijn familie naar een andere stad verhuisde, namen we de TV met opzet niet mee. Onze familie en vrienden dachten dat we gek waren geworden, maar voor onze familie was het een belangrijke stap. De woningstichting van ons nieuwe appartement bood ons een mooie nieuwe TV aan als onderdeel van de woonruimte, maar we wezen dat aanbod vriendelijk af. Als de echtgenoot en de vader in onze familie, wilde ik standvastig zijn en mijn kinderen laten zien dat zij meer voor me betekenden dan de TV.

De laatste jaren zijn het geweld en andere afkeurenswaardige inhoud van de TV-programma's toegenomen en ik had het gevoel dat onze familie deze niet nodig had. Ik had het gevoel dat de televisie mijn familie had gekaapt en ik wilde mijn kinderen tegen een televisieverslaving beschermen.

De oplossing die voor mijn familie werkte -- ik deed afstand van onze televisie! Het gevolg hiervan is meer tijd met elkaar als een familie en gezondere relaties.

Deze familie besloot dat het van de hand doen van hun televisie voor hen de beste oplossing was. Wat is jouw oplossing? Stel deze niet uit. Stel richtlijnen voor jezelf op en hou je hieraan.

Beschouw de volgende verzen eens ter aanmoediging om je aan je eigen regels te houden en om te kunnen onderscheiden wat voor jouw familie gepast is:

Matteüs 5:28: "En ik zeg zelfs: iedereen die naar een vrouw kijkt en haar begeert, heeft in zijn hart al overspel met haar gepleegd."

Romeinen 12:2: "U moet uzelf niet aanpassen aan deze wereld, maar veranderen door uw gezindheid te vernieuwen, om zo te ontdekken wat God van u wil en wat goed, volmaakt en hem welgevallig is."

Filippenzen 4:8: "Ten slotte, broeders en zusters, schenk aandacht aan alles wat waar is, alles wat edel is, alles wat rechtvaardig is, alles wat zuiver is, alles wat lieflijk is, alles wat eervol is, kortom, aan alles wat deugdzaam is en lof verdient."

1 Tessalonicenzen 5:21-22: "Onderzoek alles, behoud het goede en vermijd elk kwaad, in welke vorm het zich ook voordoet."

Tweet

Volg ons:

---