 |
 |
Workaholic: Karakteristeken van een Werkverslaafde
Net als andere verslaafden, heeft de workaholic (of werkverslaafde) te maken met een ongezonde verslaving. In dit geval is hij of zij verslaafd aan werken, de carričre of een geloof dat hij of zij "de enige is die het karwei op de juiste manier kan klaren". Zonder deze verterende concentratie op het werk, kan de workaholic het gevoel hebben dat hij (of zij) een mislukking is of van weinig waarde is. Vaak is dit een teken van onzekerheid of het niet goed op een rij hebben van de prioriteiten.
Workaholics zullen het grootste gedeelte van hun leven op het werk doorbrengen of hun werk mee naar huis nemen. Ze zullen vaak weinig tijd hebben voor hun persoonlijke levens -- familie, hobby's, of ontspanning. Het hebben van een balans is niet slechts een verlangen dat de voorkeur zou moeten hebben: het is noodzakelijk voor de algehele mentale, lichamelijke, geestelijke en emotionele gezondheid.
Workaholic: Hoe een Balans te Vinden
Doe eens een stapje terug en kijk eens naar je leven. Ben jij andere delen van je leven aan het opofferen vanwege de tijd en aandacht die je in je werk steekt? Als het nastreven van een financieel doel voor de korte termijn belangrijker is dan het veiligstellen van een lange duur-relatie met je echtgeno(o)t(e) en je kinderen, dan moet je nog eens opnieuw over je prioriteiten gaan nadenken. Zeker, je zou jezelf kunnen vertellen dat je werkt om zo in de behoeften van je familie te voorzien en dat dit een noodzakelijk onderdeel van het leven is. Maar ben eerlijk: bestaat er een balans wat betreft de tijd die je aan elk van deze onderdelen van je leven besteed? Balans is werkelijk de sleutel.
Hier volgen een aantal stappen waarmee je een gezonde balans kunt bewerkstelligen:
- Stel grenzen aan de uren en de aandacht die je aan je werk besteedt.
- Maak tijd vrij die je kwalitatief gezien goed besteed aan je persoonlijke relaties en dingen die je graag doet.
- Ga de confrontatie aan met een mogelijke angst voor falen of met onzekerheden -- praat met een pastor of een psycholoog.
- Definiëer je eigen waarde door middel van God. Vervang Hem niet door jezelf of je carričre te verafgoden.
- Gebruik je creativiteit om andere dingen dan je werk te bereiken, zoals hobby's.
- Zorg er voor dat je gevoelig bent voor de behoeften van je familie en je vrienden.
- Doe aan gezonde lichaamsoefeningen -- zwem, loop, of ga naar een gymnastiekclub.
Wanneer we lichamelijk, mentaal, geestelijk en emotioneel goed gebalanceerd zijn, dan zal alles wat we doen hierdoor worden beďnvloed. We zullen op het werk beter presteren; we zullen minder gespannen kunnen genieten van de relaties met de mensen waarvan we houden, en tenslotte kunnen we genieten ook het doel en de schoonheid van het leven dat God aan ons heeft gegeven. Je weet wat ik bedoel: het soort waardering waardoor je ontspannen fijn kunt niksen en even "de boel de boel kunt laten".
Workaholic: De Voordelen van een Goede Balans
Wanneer we die balans in onze levensstijl bereiken, dan zullen we die innerlijke vrede waar we allemaal naar op zoek zijn gemakkelijker kunnen bereiken. We hoeven ons niet onzeker te voelen. We kunnen ons tot God wenden en voor wijsheid en leidinggeving bidden. Onze spirituele relatie met Hem kan niet genegeerd worden.
Dit is hoe Robert zijn leven omkeerde: "Het maakt niet uit hoe hard ik werk, ik zal nooit onmisbaar zijn voor welke organisatie, werkgroep of werkgever dan ook. Ik zal nooit zo waardevol zijn als ik denk dat ik ben. Ik was mezelf bijna aan het vermoorden door middel van stress en uitputting. Was het dit waard? Een tijdlang dacht ik dat dat het geval was. Maar ik maakte werk mijn afgod en ontdekte vervolgens hoe verkeerd ik het had".
"Ik kende mijn kinderen niet, mijn huwelijk was aan het verbrokkelen en mijn gezondheid verslechterde. Toen herinnerde God me er op een dag aan dat gezondheid en relaties met mijn familie en met Hem de dingen zijn waar het leven om draait. Als ik niet beter voor mezelf zou gaan zorgen, dan zou ik er noch voor hen noch voor mijn werkgever zijn. Als ik geen goede balans zou vinden, dan zou ik helemaal geen familie meer hebben!"
"Ik kan niet terug in de tijd gaan en inhalen wat ik met mijn familie verloren heb, maar ik wil zeker niet meer missen dan ik al gedaan heb. God hielp me om hun waarde te zien en hoe zeer zij mij waarderen. Hij is de enige die mijn behoefte vervult wanneer ik wil horen: 'Je bent niet te vervangen!' Ik weet dat ik fouten kan maken wanneer ik mijn prioriteiten stel; maar ik geef die beslissing nu over aan God. Hij plande het doel van mijn leven en ik heb berouw getoond voor het verwaarlozen van mijn familie en mijn God".
Geef Zin aan je Leven!
Vind jij deze informatie nuttig? Help ons dan door deze met anderen te delen met behulp van onderstaande social media knoppen. Wat zijn social media?
Praat over ons:
Volg ons:
|
|
| English
|
| Social Media | |
|
| |
Praat over ons:
Volg ons:
|
|
| | Herstel | |
|
| |
|
Omgaan met Baanverlies
Alcoholverslaving
Rookverslaving
Codependency
Anorexia & Boulimie
Hoe Zelfmoord te Plegen
Hulp Bij Kindermishandeling
Leven na Sexueel Misbruik
Voedselverslaving
Bronnen Voor Verder Onderzoek
|
| | Bestaat God Wetenschappelijk? | |
|
| | Bestaat God Filosofisch? | |
|
| | Is De Bijbel Waar? | |
|
| | Wie Is God? | |
|
| | Wie Is Jezus? | |
|
| | Welke Religie? | |
|
| | Hoe Kan Ik Met God Groeien? | |
|
| | De Chronologische Bijbel | |
|
| | Populaire Kwesties | |
|
| | Levensproblemen | |
|
|
|
|
|
