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Combattre la dйpression

Combattre la dйpression

 - Comprendre et aider
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Combattre la dйpression – Comprendre ce que c’est
Pour combattre la dйpression il faut comprendre ses manifestations et ses symptфmes. La dйpression est dйcrite comme un йtat йmotionnel anormal, caractйrisй par des sentiments de tristesse, de dйsespoir et de dйcouragement. Quelques-uns des signes et des symptфmes classiques de la dйpression sont :

  • perte d’intйrкt ou de plaisir pour les activitйs normales ;
  • troubles du sommeil ;
  • troubles de l’appйtit ;
  • humeur profondйment triste ou dйprimйe ;
  • difficultйs de concentration ;
  • changements du taux d’activitй ;
  • sentiments de culpabilitй ou d’inutilitй ;
  • manque d’йnergie ;
  • pensйes de suicide
La manifestation de plusieurs de ces symptфmes pour plus de deux semaines pourrait nйcessiter une attention particuliиre.

Combattre la dйpression – Une histoire personnelle
Il ne me venait pas а l’esprit de combattre la dйpression parce que je refusais de l’admettre. Mкme si j’avais des sentiments d’inutilitй et d’йchec, je ne les attribuais pas а la dйpression. Je pleurais trиs souvent. J’ai toujours йtй trиs sensible et capable de fondre en larmes pendant une publicitй йmouvante, alors je ne prкtais pas vraiment attention а ces symptфmes. Puis j’ai commencй а penser au suicide et je ne pouvais plus nier que j’йtais en dйpression.

J’ai rйalisй que la dйpression semble liйe а une sorte de condamnation. Les gens йtaient prompts а me juger. Pourquoi ? Je ne sais pas. Mкme la Bible aborde la dйpression. Elie, qui a fait de grands miracles, a connu la dйpression. Le roi David, un homme selon le cњur de Dieu, est aussi passй par la dйpression. Job, un des hommes les plus justes de la terre, йtait dйprimй au point de vouloir se suicider. La Bible reconnaоt la rйalitй du dйsespoir et du dйcouragement, alors pourquoi ceux qui en souffrent les nieraient-ils et feraient-ils autant d’efforts pour les cacher а tout le monde ?

Combattre la dйpression – Recevoir une aide mйdicale
J’ai finalement dйcidй de combattre la dйpression en commenзant par chercher une aide mйdicale. Mes mйdecins ont appelй mon йtat « dйpression situationnelle ». Ils m’ont expliquй que les йvйnements dans ma vie se succйdaient а une telle vitesse que je n’arrivais plus а rйagir de faзon rationnelle et de lа venait mon profond dйcouragement.

Dans mon cas, j’ai commencй le traitement avec un seul mйdicament, mais au bout de plusieurs semaines le dosage a йtй augmentй et les mйdecins y ont ajoutй un deuxiиme.

Combattre la dйpression – La rйalitй
La rйalitй est que c’est un problиme sйrieux et dans certains cas, combattre la dйpression nйcessite un traitement mйdical. N’ignorez pas les symptфmes classiques. C’est un problиme qu’il est possible de traiter et il y a beaucoup d’options. Mкme si vous n’avez pas les symptфmes classiques, mais ressentez de la tristesse, du dйcouragement, ou de l’inutilitй plusieurs jours а la suite, demandez de l’aide а votre mйdecin. Toutefois, il faut savoir qu’il peut y avoir d’autres alternatives et d’autres causes de votre dйpression.

Lisez la suite pour trouver des conseils qui vous aideront !


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