Clicky

Le deuil

Le deuil

 - Espoir et rйconfort
Vous кtes ici: Les dйfis de la vie >> Le deuil

Le deuil – Comprendre la douleur
Le deuil est un processus naturel que nous traversons aprиs la perte d’un кtre cher. Si le deuil est un temps de chagrin et de douleur, il ne doit pas nous paralyser. Nous pouvons apprendre а кtre patient avec nous-mкme et avec les autres en comprenant ce qui nous arrive.

A quoi pouvez-vous vous attendre en ce temps de deuil ? Quelles seront vos rйactions ? Vous sentez-vous sous pression ? Rappelez-vous que pleurer est un bon moyen de relвcher la tension. Retenir ses larmes est non seulement difficile, mais en plus le fait de refouler vos sentiments ne fait que les accumuler pour ressurgir а un moment et d’une faзon que vous ne pouvez pas prйvoir.

Vous pouvez йgalement connaоtre la perte d’appйtit, de sommeil, de concentration, la fatigue. L’alcool et l’abus de substances ne feront que masquer et retarder le vйritable processus de deuil, alors pensez а les йviter. Il est aussi sage de s’abstenir de prendre des dйcisions importantes ou de nouvelles responsabilitйs avant que votre chagrin ne se soit attйnuй.

Beaucoup de personnes connaissent un kalйidoscope de rйactions pendant la pйriode de deuil. Si votre chagrin est trиs fort, vous pouvez aller jusqu’а perdre goыt а la vie elle-mкme. Pour vous protйger d’une longue pйriode de dйpression а la suite d’un deuil, il est essentiel de trouver un sens et un espoir en dehors de vous-mкme. Avec le temps, vous retrouverez un sens et la douleur s’attйnuera.

Il est possible de ressentir une culpabilitй et de se demander « Que se serait-il passй si… » Apprendre а pardonner а soi-mкme et aux autres est trиs important pour sortir de ce cercle. La colиre doit кtre exprimйe et partagйe de maniиre saine et appropriйe.

Lorsque vous кtes en deuil, vous кtes inйvitablement trиs vulnйrable. Vous dйcouvrirez que le deuil produit des changements dans presque tous les domaines de la vie, y compris dans la structure sociale. Le deuil redйfinit le passй – mais avec le temps, il peut ouvrir des portes sur l’avenir.

Le deuil – Famille et amis
Il est important de savoir que votre pйriode de deuil peut mettre vos amis et votre famille mal а l’aise. Ne sachant pas comment vous aider et vous rйconforter, ils ne savent souvent pas ce qu’il faut dire. Si vous pouvez, faites-leur savoir qu’il est bon de parler de votre chagrin pour qu’ils sachent ce que vous ressentez. S’il y a des enfants autour de vous pendant cette pйriode, rassurez-les souvent et exprimez-leur votre amour.

Le deuil – Conseils pratiques
Voici quelques conseils pour vous aider а gйrer le temps de deuil :

  • Choisissez la douceur. Votre corps et votre вme ont besoin de rйparation.
  • Acceptez l’aide qui vous est offerte et cherchez de l’aide si un problиme persiste.
  • Donnez du repos а votre corps. Quand c’est possible, couchez-vous plus tфt.
  • Rencontrez des amis et faites de nouvelles connaissances. Vous concentrer sur les autres vous aidera а supporter le chagrin. Les vacances et les pйriodes de fкte sont des moments difficiles, alors cherchez le soutien de votre famille et de vos amis.
  • Soyez patient. Si vous vous sentez dйprimй pour un temps, c’est normal.
  • Cherchez des activitйs qui vous aideront а vous sentir mieux. Apprenez а exprimer vos sentiments, parlez, йcrivez, chantez, faites du sport, pleurez. Informez-vous sur le sujet du deuil, une meilleure comprйhension nous aide а faire face aux problиmes.
  • Un bon rйgime alimentaire est important. Йvitez le grignotage ou de manger n’importe quoi.

Le deuil – Il y a un espoir et un avenir
Le deuil est une йpreuve difficile surtout au dйbut, mais avec le temps nous recommencerons а chercher des raisons d’espйrer. L’espoir fondй sur les absolus et sur un avenir йternel nous donne une perspective rйconfortante et motivante. Dans les Psaumes il nous est dit : « Que deviendrais-je, si je n'йtais pas sыr de voir la bontй de l'Йternel sur la terre des vivants !...

Dieu nous promet le rafraоchissement et l’espoir, d’abord par le salut dans le Seigneur Jйsus-Christ, qui est mort pour nos pйchйs et ressuscitй pour nous donner а tous un avenir au ciel. Si nous croyons en Jйsus-Christ, nous avons un avenir non seulement ici sur terre, mais nous avons un avenir au ciel avec lui.

Jean 3:36 dit : « Celui qui croit au Fils a la vie йternelle ; celui qui ne croit pas au Fils ne verra point la vie… »

Lorsque nous croyons en Jйsus-Christ, le chagrin laisse bientфt place а l’espoir. Avant longtemps, nous saluons de nouveau chaque jour dans l’attente et l’anticipation de notre avenir avec lui. Jean 10:28 dit : « Je leur donne la vie йternelle; et elles ne pйriront jamais, et personne ne les ravira de ma main. »

Croyez-vous cela ? Alors ne soyez pas tristes comme ceux qui n’ont pas d’espйrance (1 Thessaloniciens 4:13b).

Continuez а lire


Vous apprйciez cette information ? Aidez-nous en la partageant avec d’autres en utilisant les boutons des rйseaux sociaux en bas de page. De quoi s’agit-t-il ?




Suivez-nous :




English  
Social Media
Suivez-nous :

Parlez de nous :


Les dйfis de la vie

Le deuil
Guйrir un cњur brisй
Avortement tardif
Combattre l’anxiйtй
Surmonter la peur
Signes de dйpression
L’angoisse de sйparation
Culpabilitй
Estime de soi et valeur personnelle
Autres domaines а consulter...

Est-ce que Dieu existe scientifiquement?
Est-ce que Dieu existe philosophiquement
Est-ce que la Bible est la vйritй?
Qui est Dieu?
Qui est Jйsus?
Quelle religion?
Comment puis-je grandir avec Dieu
Questions actuelles
Dйlivrance
 
 
 
Rechercher
 
Add Le deuil to My Google!
Add Le deuil to My Yahoo!
XML Feed: Le deuil
Les dйfis de la vie Accueil | Qui sommes-nous | Plan du site
Copyright © 2002 - 2017 AllAboutLifeChallenges.org, Tous Droits Rйservйs.