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Sortir de la dйpression

Sortir de la dйpression

 - Comprendre les solutions possibles
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Sortir de la dйpression – Mon histoire personnelle
Sortir de la dйpression йtait difficile. J’ai fait une dйpression aprиs un traumatisme qui m’a laissй une douleur chronique et qui a bouleversй ma vie. Quand j’ai commencй а avoir des pensйes de suicide, j’ai rйalisй que j’йtais incapable de contrфler ma dйpression. Refuser de l’admettre n’йtait pas la meilleure solution.

Sortir de la dйpression – Les solutions mйdicales
Il est possible de sortir de la dйpression et il y existe plusieurs moyens. Parfois la dйpression peut кtre causйe par un dйsйquilibre chimique et on utilise souvent des mйdicaments pour y remйdier.

Un mйdecin peut vous prescrire les mйdicaments appropriйs ou vous envoyer vers un autre spйcialiste plus compйtent. Il existe plusieurs antidйpresseurs et parfois on vous recommandera la prise de plusieurs mйdicaments diffйrents. Votre mйdecin peut vous prescrire le traitement appropriй en prenant en compte plusieurs facteurs :

  • Comment la dйpression affecte-t-elle vos formes d’activitй ?
  • Est-ce que votre comportement alimentaire a changй ?
  • Avez-vous des troubles du sommeil depuis le dйbut de votre dйpression ?
  • Est-ce que vos centres d’intйrкts ont changй ?
D’autres symptфmes, tels que l’anxiйtй, aideront йgalement а dйcider de la prescription ou non de mйdicaments et leur composition. Parfois la recherche du mйdicament le plus efficace se fait par la mйthode des essais et des erreurs, ce qui peut souvent occasionner un stress йmotionnel important.

Sortir de la dйpression – Les solutions thйrapeutiques
Il existe aussi des solutions thйrapeutiques pour sortir de la dйpression, par exemple les entretiens avec un spйcialiste qui peut discuter avec vous de vos problиmes, vous donner des conseils pour lutter et vous assurer un soutien.

Je suis allй chez un thйrapeute chrйtien. A l’йpoque, ceci a reprйsentй un dйfi pour moi. Il me disait de regarder а ma foi pour chercher les rйponses et moi j’avais envie de hurler. Je regardais а ma foi, mais je ne trouvais pas les rйponses. Ou peut-кtre que je trouvais des rйponses, mais pas celles que je voulais !

Nous avons discutй de ce qui se passait dans ma vie et j’ai appris а surmonter les diffйrentes situations. Mes sentiments de dйpression ont diminuй et j’ai commencй а me sentir mieux et а affronter les difficultйs dans ma vie. J’ai commencй а trouver la force dans ma foi.

Sortir de la dйpression – Trouver sa vraie valeur personnelle
Une chose qui m’a beaucoup aidй pour sortir de la dйpression, c’est d’arriver а trouver ma vraie valeur personnelle. Auparavant j’estimais ma valeur а la bonne opinion de mes amis et а mes capacitйs а bien faire mon travail. Lorsque je n’ai plus йtй capable de travailler aprиs mon accident, je me suis senti inutile.

Avec le temps j’ai commencй а comprendre que ma vraie valeur personnelle ne venait pas de moi. Elle vient de Dieu – mon Crйateur. Dieu m’aime. Dans son immense amour j’ai retrouvй une utilitй et un sens а ma vie. Il en est le sens ! 1 Thessaloniciens 2:12 dit : « Nous n'avons cessй de vous transmettre des recommandations, de vous encourager et de vous inciter а vivre d'une maniиre digne de Dieu qui vous appelle а son *royaume et а sa gloire. »

Dйcouvrez l’amour de Dieu !


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