Sobrevivente de abuso sexual

Sobrevivente de abuso sexual – Aceitando o passado
A sobrevivência de abuso sexual envolve uma aceitação dos abusos do passado – aceitar o fato de que o abuso realmente aconteceu. Não importa que tipo de abuso sexual (incesto ou por um estranho) ou quão trágicas as suas consequências, a aceitação do passado é vital. Aceitar o passado é um passo essencial, não apenas para sobreviver, mas para vencer.

Examine o seu passado, se possível com a ajuda de um conselheiro profissional. Avalie como você foi capaz de suportar o abuso enquanto estava ocorrendo.

• Quais foram os seus pensamentos? Você sente raiva, ódio ou melancolia?
• Você se culpa ou talvez sente-se culpado (ou impuro)?
• Você se isolou, vivendo em seu próprio mundo?
• Você contou a alguém? Essa pessoa ignorou você?
• Você ignorou os abusos e achou que eles iriam embora?
• Você orou a Deus e pediu-Lhe para interceder, mas o abuso continuou mesmo assim?
• Como você se sentia sobre si mesmo? Sobre os outros? Havia problemas de confiança? Se sim, com quem?
• Havia problemas com a autoridade?
• Você estava distante e não amigável, talvez tímido – tendo dificuldades para comunicar-se como outras crianças?
• Ou você se escondeu por trás de ser extrovertido, quando no fundo estava em um estado de negação? Talvez você estava com medo de olhar dentro de si mesmo e ter que lidar com uma mistura de sentimentos e pensamentos. Talvez você simplesmente não sabia o que fazer ou como você realmente se sentia.

Sobrevivente de abuso sexual – Vivendo no presente
Se você é um sobrevivente de abuso sexual, como vão as coisas agora? Como um sobrevivente de incesto (atividades homossexuais do meu avô), eu confesso que ainda luto com as consequências do abuso sexual - sentimentos de raiva, ódio, tristeza, culpa e vergonha para com o meu agressor e indiretamente contra mim mesmo. Ás vezes estes sentimentos e pensamentos podem atrapalhar e interferir em outros relacionamentos. Como um sobrevivente de abuso sexual, você passa por sentimentos semelhantes? Você já se perguntou “por que eu, o que é que fiz para merecer esse abuso?” Se sim, você não está sozinho.

Infelizmente, estes sentimentos e pensamentos não desaparecem magicamente. De experiência própria e de conversas com outros adultos também sobreviventes de abuso sexual, eu descobri que compartilhamos e exibimos pensamentos e sentimentos semelhantes, e que ainda lutamos para encontrar uma saída. Como um sobrevivente, eu só quero ser escutado e compreendido. Quero alguém com quem possa me identificar. Quero que me digam que estou bem. Quando uma pessoa foi abusada sexualmente, pensamentos como ”não estou bem, e eu nunca vou estar bem” parecem tornar-se enraizados na mente. Além disso, muitas vezes ainda existem problemas com a auto-aceitação, culpa, condenação, sentimentos de nunca ser ou fazer o suficiente, e assim por diante. Esses sentimentos não são corretos. Nós estamos bem e podemos viver uma vida de vitória!

Uma abordagem proativa para lidar com o abuso do passado envolve obter ajuda e dar uma olhada introspectiva no que aconteceu. Tragicamente, muitos sobreviventes de abuso sexual preferem evitar ajuda. A confusão de abuso sexual não resolvido pode levar algumas pessoas a passarem de vítimas a criminosos - o sobrevivente do abuso aprende superar sua dor através de auto-abuso, como álcool ou drogas, ou ao desenvolver uma dependência de sexo ou pornografia. Muitos sobreviventes de abuso acreditam que não podem nunca ir além do que aconteceu com eles.

Se o abuso foi por alguém do mesmo sexo, infelizmente isto pode levar a relacionamentos futuros com pessoas do mesmo sexo. Se o abuso foi causado por alguém do sexo oposto, entre o pai e uma filha, por exemplo, a filha muitas vezes procura preencher esse vazio através de promiscuidade. Ela está realmente à procura de amor, e aprendeu que irá encontrá-lo através da atividade sexual. Claro, ela não encontra o amor, mas mágoa e muitas vezes mais abusos ou até mesmo doenças. Estas mentiras só podem resultar em corações e vidas partidos.

Se a necessidade ou vazio não forem tratados proativamente, o abuso muitas vezes sobrevive no sobrevivente. Sombras do abuso vivem de formas diversas, pois a vítima do abuso procura por satisfação na forma e nos locais errados. Por nunca ter conhecido amor verdadeiro, o sobrevivente de abuso só pode imitar o amor em troca.

Existe uma maneira de superar o passado? Creio que sim. Vamos dar uma olhada em algumas possíveis soluções para a cura de abuso sexual.