Abuso verbal

Abuso Verbal – Evita la Depresión
En ocasiones, las palabras son usadas duramente por las personas sin que se den cuenta de cuán dolorosas suenan. Una descarga diaria de palabras hirientes, conducen a la depresión, lo cual es muy común en una situación abusiva.

Se puede evitar la depresión cuando se toman los pasos necesarios para combatirla. La inactividad en referencia a la situación de uno alimenta la depresión. Estos son algunos pasos que las personas pueden dar para contrarrestar los efectos de la depresión producida por el abuso verbal.

1. Toma conciencia de que el abuso no es tu culpa. Nunca se justifica el abuso.
2. Discute con el abusador sobre su comportamiento inaceptable. Hazle saber cuánto dolor te producen esas brutales palabras.
3. Conversa sobre lo que las dos personas pueden cambiar, con el fin de mejorar la relación.
4. Busca consejería: ya sea juntos, por separado o individualmente.
5. Rodéate de un sistema de apoyo de amigos, familia, grupo de la iglesia, etc.
6. Si el abuso verbal se vuelve físico, la seguridad personal se hace imperativa. Sal de la volátil situación y permite que las cosas se enfríen.
7. La persona que está lidiando con la depresión debido al abuso verbal, debe dejar de echarse la culpa por los problemas.

• Mantén la calma. No te molestes.
• Permite que el abusador desfogue. Él o ella perderá ímpetu y es probable que se dé cuenta que la persona se rehúsa a ser una víctima de su abuso.
• No premies al abusador reaccionando a sus acciones con respuestas hirientes. Los ataques permiten que el abusador sepa que tiene el poder de afectar las emociones de la persona.

Abuso Verbal — Una Historia Personal
Había lidiado con al abuso verbal y emocional por parte de mi esposo, lo cual había sido muy difícil. Dios me ha ayudado haciendome recordar algunos versículos de la Biblia. Han sido de gran ayuda.

“Sean fuertes y valientes. No teman ni se asusten ante esas naciones, pues el Señor su Dios siempre los acompañará; nunca los dejará ni los abandonará” (Deuteronomio 31:6).

“Pues Dios no nos ha dado un espíritu de timidez, sino de poder, de amor y de dominio propio” (2 Timoteo 1:7).

“Todo lo puedo en Cristo que me fortalece” (Filipenses 4:13).