缓解慢性疼痛

缓解慢性疼痛

 - 重估生活目的
当前位置: 生活挑战 >> 缓解慢性疼痛

解除慢性疼痛 - 了解病况
要解除慢性疼痛,通常先要认识到这并非易事,并在心理上接受这个挑战。 许多忍受慢性疼痛的人无法痊愈,因此必须找到应对痛楚的方法。 我就患有一种慢性病。

慢性疼痛 - 生存策略
以下是我总结出的缓解慢性疼痛的策略:

    找一个专治您病况的医生,与他/她合作设计一个切实可行的治疗方案。 我的医生是一位麻醉学家兼疼痛诊所的医疗负责人。 对于我患的反射性交感神经失调症,他有着二十多年的临床经验。 经过反复试验,我们制定出了使用药物、止痛剂和针灸的综合治疗计划,成功地将病痛降到了最低。 您的医生应该根据病况向您提供多种疗法。 慢性疼痛患者需要有适合自身的有效的治疗方法。

    发展一个由相似遭遇的人组成的支持小组。 我加入了本地基督教青年会的一个小组, 每天都去那里做温水运动。 组员由患有风湿关节炎、肌萎缩性侧索硬化病(ALS)、多发性硬化症(MS)和慢性严重背痛、纤维肌痛者和其他有严重和衰弱状况的人组成。 我们希望通过专门设计的有水练习,最大程度地调动身体的活动能力,减轻疼痛。 支持小组给我们锻练的动力及场地,使我们可以彼此安慰和鼓励。 更重要的,它还使我们理解到慢性病痛给我们生活带来的挑战。 我们也不时地提供减轻疼痛的实际建议。 您可以从您经常见到的人中发展出一个支持小组,包括和您同去一个诊所、理疗处、教会的人。如果您以正面、支持性的态度接近他们,大部分人都是会愿意谈他们的病痛的。 已经有好几个人告诉我,和能理解他们的人谈话是多么地令人兴奋。

    使用幽默。 我的支持小组发现,幽默是一个重要的工具,尤其是在感觉不好的日子里。 一边运动一边说笑帮助我们以正面的态度来进行锻炼。 我学会了从与痛楚的交锋中找到幽默。

    应对情绪问题。 我的生活因慢性疼痛而不得不在许多方面进行改变。我目前在寻求应对情境忧郁的专业帮助。 我曾经拒绝寻求专业帮助,但接受后发现受益匪浅。 拒绝承认问题的存在或躲避情绪问题不是办法, 因为情绪恶化会使痛苦加剧。 您的医生可能已询问您在情绪上如何应对病况,但如果他/她还没问,建议您主动提出来。 医生可以告诉您向哪里寻求帮助。

解除慢性病痛 - 关键所在
解除慢性疼痛的关键在于重新评价生活的意义和目的。 通常,我们将自我价值建立在完成工作责任的能力上。 当我不再能从事职业工作时,就需要发现我在造物主眼里的真正价值。 神造人时,亦创造了人对自我生命意义的心灵渴求,而这种意义只能在他里面找到。 在耶稣基督里,我们找到了最终的平安、接纳和价值。

学习如何更好地应对!


喜欢这些信息?使用以下社交媒介与他人分享。 这是什么?




与他人分享:




阅读英文版本  
Social Media
关注我们: 

与他人分享:


生活挑战

糖尿病的治疗
流产数据
慢性疼痛
胰腺炎
人工流产后遗症
缓解压力
缓解慢性疼痛
面对死亡
转移性乳癌
Additional Content To Explore...

科学上神存在吗?
哲学上神存在吗?
圣经是真实的吗?
神是谁?
耶稣是谁?
哪个宗教?
如何在神中成长?
热门话题
复原有望
 
 
 
搜索
 
Add 缓解慢性疼痛 to My Google!
Add 缓解慢性疼痛 to My Yahoo!
XML Feed: 缓解慢性疼痛
生活挑战 主页 | 关于我们 | 网站图
版权© 2002 - 2016 AllAboutLifeChallenges.org, 保留所有权利。