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抑郁的征兆

抑郁的征兆

 - 危险的信号
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抑郁的征兆 - 大意不得
抑郁的症状有时难以识别,因为人们经常把它与人的品性相混淆。 抑郁的表现包括个体行为的失衡与失常, 这是专家可以识别的。但也有许多症状常常不被识别,因此也就得不到治疗。

如果您怀疑或担心自己有抑郁的征兆,请立即就医。 可能您体内的化学物质不平衡,需要进行药物调整。

抑郁的征兆 - 危险的信号
抑郁的征兆不易察觉。 朋友、家人和同事可能认为“这人就这样”, 而没认识到这其实是严重的抑郁警讯。

每个人都是神独一无二的杰作,所以找不到对谁都适用的症状清单。 然而,下述症状极有可能意味着抑郁:

  • 疲惫 - 即使有较充足的睡眠、平衡的饮食和充分的锻炼,患者仍会时常感到筋疲力尽。
  • 情绪波动 - 一会儿高高兴兴,一会儿就突然难过或恼怒。
  • 对生活难以应对 - 日复一日地起床、上班、回家,可能使人觉得没意思。 抑郁症患者可能觉得自己无足轻重,工作和生活也无意义而言, 心中深感绝望。
  • 痛失亲人、离婚、节食、吸毒、酗酒等不幸事件,常常引发抑郁。

抑郁的征兆 - 康复之途
一旦出现抑郁的症状,我们该如何应对呢? 首先,接受现实。 抑郁其实是一个严重的问题。 其次,我们不应为此而羞愧。明知有抑郁症状却不予面对,听任其影响自己和家人的行为才是应该羞愧的。 第三,要知道,我们并不孤单。 很多人都面临着同样的困境。第四,一旦发现了抑郁的征兆,就应该寻求帮助。 牧师、专业咨询师和医生都可以提供指导,帮您克服生活中的焦虑。

《圣经》向那些受抑郁困扰的人忠告道: “应当一无挂虑,只要凡事藉著祷告、祈求和感谢,将你们所要的告诉神。” (腓立比书 4:6) 神知道您的处境并期待着您通过祈祷向他倾诉。 相信您听说过“直认无讳,身心泰然”这句话, 此言不假。

神也会护卫我们的精神世界。 当我们被黑暗、压抑的想法所笼罩时,《圣经》教导说: “弟兄们,我还有未尽的话:凡是真实的、可敬的、公义的、清洁的、可爱的、有美名的,若有什么德行,若有什么称赞,这些事你们都要思念。” (腓立比书 4:8)

学习应对之道!


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