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テレビ中毒

テレビ中毒

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テレビ中毒−それは何か?
一般的に言って、人は1日に約3時間をテレビの前で過ごしているので、それは彼らの余暇の半分になります。そして、テレビ好きの人々は1日8時間見ていると報告されています。比重の大きい視聴者が1日につき8時間見ると報告することが知られています。質問は、“その人々はテレビ中毒でしょうか?”

はじめに、中毒について明確にしましょう。中毒とは著しく大量な時間を中毒になりえる物質に費やす;意図的に頻繁にその物を使用していることに気づく;使用や時間を減らそうと思っても同じことを繰り返す;物質使用から外との交際も断念し、また誰かが使用を止めさせようとするとそれから遠ざかる傾向がある。

テレビは学びにも楽しみにもなり、また私たちに気分転換と脱出の必要を提供してくれます。しかし、テレビの見すぎなので止めなければならない、と強く感じるとき困難が生じます。そして止めることが不可狽ニわかります。


テレビ中毒 - 影響は、何か?
1997年、日本において700人の子供たちが癲癇の発作で病院に運ばれ治療を受けました。これらの発作は、カラフルな明かりを発行させる誇張された種類のゲーム、ポケモンが原因になっていたことがわかりました。

研究室実験1では、人々がテレビから受ける反応を、EEG(脳波計)を用いて調査実験されています。実験に参加した人々は、ポケットベルをもっていました。彼らは、1日6回から8回にわたって無作為に1週間ポケットベルのビープ音を聞かされました。彼らが合図のビープ音を聞いたとき、その時何をしていたか、またはどんな気持ちであったかを書きだしました。テレビを見ている人が合図のビープ音を聞いたときの感情はリラックスして受動的でした。この学びから、人々がテレビを見ているときは、テレビが消された後もまだ非常にリラックスしていて、エネルギーがなくなったように受動的であったと示されました。

忠告は1テレビを見ていて影響されることは、感覚の麻痺です。肉体に受ける反応はトランキライザーを使用した状態になります。眠気を催し、続けてテレビをみることで、落ち込みの経験をする場合もあります。またテレビの番組の出来事に没頭することで、現実の生活から離れてしまい;最初の卵zよりもっとテレビに没頭する状態になります。


テレビ中毒−どのように避けるか
テレビ中毒として損なわれることのない望みはあるのですか?はいあります、ここから始めましょう。

  • どれくらいテレビをみるか、またいつ見るか記録します。1週間試してみる。
  • 家庭で出来るテレビ以外の楽しみをします。このリストを冷蔵庫に唐阨tけ、テレビのスイッチを入れる前にリストをチェックします。家庭内で出来るプロジェクトを完成し、課外活動と、読書、運動などと家族の楽しみを考慮する。
  • 1週間でどれだけテレビを見るか自分自身で決める。時間を決め、その決断に従うこと。
  • テレビを見るとき、ランニングマシーンで歩く、エクササイズバイク等の運動をしながらテレビをみるように心掛ける。
  • 期間を決めてテレビを取り除ける。テレビばかり見ているのではなく、そうすることで、あなたは家族ともっと時間を一緒にする自分を発見します。


テレビ中毒−明け渡したある人の話
ある日、私が行くどこにでも、たとえば、食品ストアー、トレーニングジム、銀行、教会、空港、修理場、医者の事務所と私の家庭のあらゆる部屋と、テレビがあるのに気付きました。家族の居間はテレビ部屋と名づけらるほどでした。どこに行ったら私はテレビから逃れることができるのでしょうか?

どうにかしなければ、と決心しました。私の家族がテレビ中毒でこれ以上苦しむべきではありません。最近家族で新しい町に引っ越したとき、故意にテレビを持ってきませんでした。友人たちと私の家族は、おかしくなったのではないかと思いました。しかし、私たちの家族にとってそれは非常に大切なステップでした。住宅建築業者は入居するさい、すばらしいテレビを提供してくれたのですが、夫であり父である私はその提供を断りました。私はテレビより子供たちにもっと意義をおきたいと立証したかったからです。

過去数年、沫ヘと好ましくない内容はいっそう悪化し、私の家族に遮断の必要性を感じました。そして、テレビに私の家族が乗っ取られたように感じ、子供たちをテレビ中毒から守りたかったのです。

私の家族に加えられた解決策‐‐私はテレビを処分した!その結果は健康的で好ましい家族関係の時間が増えたことです。

この家族は、彼らのテレビを放棄することが彼らのために最高の解決策であると判断しました。あなたの解決策は何ですか?これ以上待たないで下さい。何らかの方向付けをしてそれを貫く決断をしましょう。。

これらの聖句を励みとしてあなたの決断を貫き、何があなたの家族に適切であるかを見極めましょう:

マタイ5:28:“しかし、わたしはあなたがたに言います。だれでも、情欲をいだいて      女を見る者は、すでに心の中で姦淫を犯したのです。”

ローマ12:2:この世と調子を合わせてはいけません。いや、むしろ、神のみこころとは何か、すなわち、何がよいことで、神に受け入れられ、完全であるのかをわきまえ知るために、心の一新によって自分を変えなさい。

ピリピ4:8:“最後に兄弟たち。すべての真実なこと、すべての誉れあること、すべての正しいこと、すべての清いこと、すべての愛すべきこと、すべての評判のよいこと、そのほか徳といわれること、賞賛に値することがあるならば、そのようなことに心を留めなさい。”

1テサロニケ5:21−22:“すべてのことを見分けて、ほんとうに良いものを堅く守りなさい。”

もっと学びましょう!

1 Robert Kubey とMihaly Csikszentmihalyi-Kubey博士はRutgers大学の教授です、そして、メディア学科の中心的なディレクターです。Csikszentmihalyi博士は、Arts and Sciencesアカデミーの会員です。


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