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Sollievo dallo Stress

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Ristoro dallo stress – Non è Argomento da poco
Ristoro dallo stress? Non è argomento su cui scherzarci su, dato che è un problema per migliaia di uomini, donne e bambini che vivono nel mondo di oggi e sperimentano il ritmo frenetico, sia del lavoro che del tempo dedicato al gioco e cercano di sminuire il problema. Lo stress può assumere varie forme. Non sono soltanto le esperienze negative della vita che possono creare lo stress. Essere troppo occupati, anche se si tratta di varie attività di svago e di divertimento, può portare ad un eccessivo sovraccarico di adrenalina nel corpo, che ci lascia stanchi ed emotivamente prosciugati. Come un fiume che irrompe su un’autostrada a più corsie durante le ore di traffico, ci ritroviamo a lottare per aumentare la velocità e ad andare con il flusso del ritmo veloce della famiglia di oggi.


Ristoro dallo stress – Si conoscono le possibilità?
La cultura postmoderna di oggi porta i membri della famiglia l’uno lontano dall’altro, mentre incoraggia a ricercare la propria realizzazione. Le famiglie frammentate fanno vacanze nelle capitali dell’intrattenimento nel mondo e tornano a casa esausti per voler, a tutti i costi, vedere e fare tutto. La gente lavora sodo, più che mai, per permettersi vacanze costose che pubblicizzano attrattive “per tutti i gusti”. Ma in fondo c’è un forte desiderio di ritornare al tempo in cui la vita era più semplice e più rilassante.

La tipica famiglia postmoderna raramente mangia un pasto insieme. Sia mamma che papà possono lavorare fuori casa. Lezioni di ballo, attività del club e sport scolastici riempiono i programmi del dopo scuola di molti bambini. Nel momento in cui ognuno torna a casa, mangia e si fa un bagno è già ora di andare a letto. Madri esauste e papà che crollano a letto presto, così che potranno rialzarsi e rifare tutto nuovamente, il giorno dopo.

Essi si domandano: “C’è ristoro dallo stress?” I fine settimana considerati come un momento di riposo e di tempo dedicato alla famiglia, sono ora pieni di attività e di impegni. Il cibo da fast food è preso avidamente e i bisogni nutrizionali sono sacrificati, mentre i genitori sempre di corsa scappano il sabato mattina per lasciare e riprendere i propri figli e figlie, dai parchi, dalle palestre e dalle piste di hokey. C’è la spesa settimanale dal fruttivendolo che deve essere fatta ed un mucchio di altre commissioni. “Casa” non è più identificata come il luogo per ricongiungersi e trovare ristoro. E’ diventata soltanto un luogo in cui si crolla, prima di rientrare nel mondo del lavoro o del gioco. All’arrivo della domenica la tentazione di voler soltanto dormire è troppo grande da essere ignorata per molte famiglie e il culto d’adorazione diviene soltanto l’evento meno rilevante della settimana.


Sollievo dallo Stress – Come è possibile?
Come può una famiglia di oggi funzionare in un mondo dove c’è così tanto da fare e non abbastanza tempo per fare tutto? Dov’è il sollievo dallo stress? Consulenti e coloro che sono coinvolti in professioni d’aiuto stanno realizzando che ci sono due importanti caratteristiche di una famiglia che determinano quanto bene affronteranno gli stress e le ansietà della vita di ogni giorno. Una famiglia sana resta connessa e condivide la positiva esperienza del dare e del ricevere amore tra i membri del proprio nucleo familiare. Il sollievo dallo stress viene quando una famiglia, mette del tempo da parte, di proposito, per essere una famiglia e per passare del tempo assieme. Le vacanze che sono piene di tutti gli svaghi, offerti oggi dall’industria dell’intrattenimento, non possono sostituire una vacanza di famiglia in un camping o un giorno alla spiaggia insieme.

Il ristoro è anche un ingrediente necessario per il sollievo dallo stress. Il Creatore dell’Universo riconobbe che il Suo creato necessitava di riposo dalle attività della vita e così creò un giorno, sia per il riposo spirituale che per quello fisico. Dio riconobbe pure che gli esseri umani non potevano gestire tutte le pressioni e gli stress della vita da soli. Questo è il motivo per il quale la Parola di Dio ci dice in 1 Pietro 5:7 di gettare tutte le ansietà su di Lui, perché Egli ha realmente cura di noi e desidera ciò che è il meglio per noi. La preghiera è forse la miglior risorsa dallo stress che tu possa trovare. La prossima volta che tu ti senti davvero sopraffatto dalla vita e hai bisogno di sollievo, prova queste tre cose:

  • Riunisciti come famiglia e trascorri del tempo insieme. Prendi del tempo lontano dai tuoi impegni per ricongiungerti e per sperimentare il senso di appartenenza che viene dal dare e dal ricevere amore in seno alla tua famiglia.
  • Fa del ristoro una priorità. Metti del tempo da parte da tutti gli impegni della settimana, per adorare e per riposare. Frequenta la chiesa insieme alla tua famiglia.
  • Prega. Parla a Dio degli stress nella tua vita e ricorda di rimettere le tue preoccupazioni a Colui che realmente ha cura di te.

Imparare ad affrontare!


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