Clicky

Depresja

Depresja

 
Jesteś tutaj: Wyzwania Życiowe >> Depresja

Depresja – Podstawowe informacje
Aby poradzić sobie z depresją należy zacząć od zrozumienia jej charakterystyki i objawów. Depresja jest opisywana jako nieprawidłowy stan emocjonalny charakteryzowany obniżeniem nastroju, uczuciem rozpaczy i zniechęcenia. Do klasycznych objawów należą:

  • utrata zainteresowań i brak przyjemności przy wykonywaniu czynności
  • zaburzenia snu
  • zmiany w nawykach jedzeniowych – zmniejszony apetyt
  • silnie obniżony nastrój
  • trudności z koncentracją
  • zmiany w aktywności fizycznej
  • poczucie winy i małej wartości
  • utrata energii
  • myśli samobójcze
Objawy utrzymujące się dłużej niż dwa tygodnie wymagają szczególnej uwagi.

Depresja – moja osobista historia
Nie brałem pod uwagę faktu, że mogę mieć depresję. Wypierałem to. Pomimo faktu, że miałem niską samoocenę i czułem, że nie odniosłem żadnego sukcesu w życiu, nie łączyłem tego jednak z depresją. Często płakałem. Zawsze byłem bardzo wrażliwy i roniłem łzy podczas wzruszających reklam, więc nie łączyłem tego z moimi objawami. Później jednak zacząłem mieć myśli samobójcze. Wtedy już nie mogłem zaprzeczać depresji.

Zdołałem jednak zauważyć, że depresja naznaczona jest jakimś piętnem. Bardzo szybko ludzie zaczęli mnie osądzać. Dlaczego? Nie wiedziałem. Nawet Biblia mówi o depresji. Eliasz, wielki cudotwórca miał depresję. Król Dawid, człowiek tak bliski Bogu, miał stany depresyjne. Hiob – jeden z najbardziej prawych ludzi w swoim czasie, miał depresję z myślami samobójczymi. Biblia mówi o rozpaczy i zniechęceniu, więc dlaczego my – cierpiący na depresję – wypieramy ją i tak bardzo staramy się ukryć ją przed innymi?

Depresja – Pomoc medyczna
W końcu zacząłem szukać pomocy u lekarza. Lekarze zdiagnozowali moją depresję jako Depresję Sytuacyjną. Wytłumaczyli mi, że pewne sytuacje w moim życiu wydarzały się tak szybko, że straciłem zdolności radzenia sobie z nimi i to spowodowało poważne zniechęcenie.

Zacząłem przyjmować jeden lek, ale po paru tygodniach dawka została zwiększona i przepisano mi dodatkowy lek.

Depresja – Rzeczywistość
Rzeczywistość jest taka, że jest to poważny problem a w niektórych przypadkach wymaga leczenia. Nie lekceważ klasycznych objawów. Jest to problem, który można leczyć i jest wiele możliwości pomocy. Nawet jeżeli nie widzisz u siebie klasycznych symptomów, ale odczuwasz przez kilka kolejnych dni ciągły smutek, zniechęcenie i masz zaniżoną samoocenę – zgłoś się do lekarza. Jednak, pamiętaj, że mogą być różne alternatywy i przyczyny twojej depresji.

Przeczytaj więcej i dowiedz się!


Czy podoba Ci się to, co przeczytałeś/przeczytałaś na naszej stronie? Jeśli tak, to podziel się tym z innymi, używając poniższych portali: Czym są portale społecznościowe?




Znajdź nas na:




English  
Social Media
Znajdz nas na:

Podziel sie:


Życiowe wyzwania

Poronienie Statystyki
Relaks, Odprężenie
Zniechęcenie
Znaleźć sens w tragedii
Zespół maniakalno-depresyjny (Zaburzenia afektywne dwubiegunowe)
Samotność
Uzdrowienie złamanego serca
Zaburzenia obsesyjno-komplusywne
Trening radzenia sobie z gniewem
Additional Content To Explore...

Czy nauka może udowodnić istnienie Boga?
Czy filozofia może udowodnić istnienie Boga?
Czy Biblia jest prawdziwa?
Kim jest Bóg?
Kim jest Jezus?
Która religia?
Jak mogę wzrastać w Bogu?
Popularne tematy
Uzdrowienie
 
 
 
Szukaj
 
Add Depresja to My Google!
Add Depresja to My Yahoo!
XML Feed: Depresja
Wyzwania Życiowe Strona glówna | O nas | Nawigacja strony
Copyright © 2002 - 2018 AllAboutLifeChallenges.org, Wszelkie prawa zastrzezone.