Menopauze

Menopauze - Lichamelijke en Emotionele Gezondheid
De gemoedstoestand speelt een belangrijke rol wanneer we vrouwen helpen om de overgang te maken naar de perimenopauze en de menopauze zelf. Het is zinvol om op de rijkdom en de wonderbaarlijkheid terug te kijken van die jaren waarin we kinderen konden krijgen, terwijl we naar de toekomst uitkijken met een nieuw enthousiasme vanwege de nieuwe vrijheid die in het verschiet ligt en de mogelijkheid om dromen te laten uitkomen die aan de kant waren gezet toen de kinderen moesten worden grootgebracht.

De perimenopauze en de menopauze worden door bepaalde symptomen gekarakteriseerd, waaronder stemmingswisselingen, openlijker kwaadheid, opvliegingen en zelfs milde symptomen van paniek. De traditionele geneeskunde heeft in het verleden altijd aangeraden om hormoonvervangers te gebruiken om vrouwen te helpen om met het begin van de menopauze om te gaan. Recente medische studies hebben vraagtekens gezet bij het gebruik van bepaalde soorten hormoonvervangers vanwege een mogelijk verhoogde kans op kanker. De alternatieve geneeskunde legt de nadruk op een verscheidenheid aan kruiden en natuurlijke bronnen die tegenwoordig beschikbaar zijn om hormonen te vervangen. Het meest belangrijk is dat zowel de medische als de homeopathische gemeenschap vrouwen aanmoedigen om de behoeften van hun eigen lichamen niet te negeren en om gepaste middelen te vinden om hen daarbij te helpen.

Goed eten, voldoende rust, het beheersen van je stressniveaus en manieren om je creatief uit te drukken zijn allemaal noodzakelijke componenten om door het leven heen gezond te blijven. De vrouw die door de menopauze heen gaat verdient het om het wat rustiger aan te doen en om de tijd te nemen om de meer plezierige zaken in het leven op te zoeken. Vanwege de hogere leeftijden die tegenwoordig worden bereikt en het feit dat de gemiddelde vrouw tegenwoordig ouder dan 70 of 80 jaar zal worden, hebben 50-jarige vrouwen nog een heel leven voor zich. Als jij nu de jaren van de menopauze binnengaat, begin dan nu met vooruit te kijken naar de rijkdom van je toekomst. Je hebt het verdiend!

Menopauze - Het Onderzoek
Onderzoek heeft aangetoond dat er een verband bestaat tussen een succesvolle overgang van de ene naar de andere levensfase en uitdagingen in het leven en een spirituele verbinding met God anderzijds. Dr. C.W. Brister, auteur van Change Happens (oftewel Veranderingen Vinden Plaats) daagt zijn lezers uit om alle uitdagingen die het leven brengt aan te gaan met een trouwhartig vertrouwen op God.

Laat Allison's verhaal hier beneden een aanmoediging zijn. Het gaat over hoe God haar hielp om met een onverwacht verlies en met de realiteit van de menopauze in haar eigen leven om te gaan.

Allison zat, verdwaasd, naar de uitspraken van haar arts te luisteren. Ze was nu 45 jaar oud en ze was al vijf jaar wanhopig aan het proberen om zwanger te raken. Zij en haar man hadden een negenjarig zoontje en ze hadden gehoopt en gebeden dat ze een tweede kind zouden hebben om hun kleine familie aan te vullen.

Toen ze net de 40 was gepasseerd begonnen Allison's menstruaties onregelmatig te worden wat een mogelijke zwangerschap een uitdaging maakte... Terwijl haar biologische klok aan het aftellen was, was ze bevreesd dat ze geen tweede baby zou kunnen hebben. Maar haar laatste menstruatie was al acht weken geleden en alle tekenen leken te wijzen op een zwangerschap. Ze kon nu nauwelijks geloven wat haar huisarts haar te vertellen had: "Het spijt me, Mevrouw Kramer, U bent niet zwanger. U bent de menopauze ingegaan".

De woorden doorboorden haar hart alsof het een doodvonnis was. Die avond was ze ontroostbaar en ze huilde in de armen van haar man.

Een paar weken later zat Allison naar de Zondagse preek te luisteren. Ze was niet zo'n kerkganger, maar zoals zo veel mensen ging ze er deze dag eens naar toe omdat ze naar antwoorden op zoek was.. Het onderwerp was "Dankzegging". De voorganger had het over de verwoesting en de verloren levens als gevolg van de Orkaan Katrina. Hij vertelde het verhaal over een vrouw wiens enige kind door de vloedgolven rond New Orleans was weggesleurd.

Terwijl Allison naar hem luisterde, brak haar hart voor die moeder wiens leven verwoest werd door het verlies van haar kind. Instinctief reikte ze haar hand uit en greep het handje van het kleine gezonde jongetje dat naast haar zat: haar eigen zoon. Terwijl ze zachtjes een gebedje opzegde voor haar eigen familie, voelde ze dat het gevoel van leegte haar verliet. In plaats daarvan voelde Allison dat ze gevuld werd met dankbaarheid, tot er geen lege plekken in haar hart meer over waren.